Tu primera clase en The Fit Pilates
Llega 10 minutos antes de tu clase para registrarte con calma, conocer el estudio y ubicar tu lugar.
Trae contigo agua, calcetas antiderrapantes y una toalla facial. Ven con ropa cómoda que te permita moverte libremente.
Al llegar, nuestro equipo te recibirá en front desk y tu instructor te ayudará con lo necesario para que te sientas cómodo desde el primer movimiento.
Si tienes alguna lesión, condición médica, embarazo, postparto o es tu primera vez haciendo Pilates, avísanos antes de iniciar la clase.
Tu instructor te guiará durante toda la clase con indicaciones claras, ajustes y opciones según tu nivel.
En la clase podrás utilizar diferentes elementos como Reformer, MVE, props y accesorios, dependiendo del formato y objetivo de la sesión.
No necesitas hacerlo perfecto. Lo importante es moverte con control, escuchar a tu cuerpo y mantener una buena técnica.
Si algo se siente incómodo o tienes dudas, levanta la mano. Estamos ahí para acompañarte.
Después de clase, dedica unos minutos a hidratarte, estirar suavemente y escuchar cómo se siente tu cuerpo.
Es normal sentir músculos trabajados, especialmente si es tu primera vez o si probaste nuevos movimientos.
Si sientes tensión al día siguiente, puedes hacer movilidad ligera, caminar o usar un rodillo de espuma para liberar la zona.
La constancia es clave: agenda tu siguiente clase y empieza a construir una rutina que puedas sostener.
¿Listo para tu primera clase?
Reserva tu clase, llega unos minutos antes y deja que nuestro equipo te acompañe desde el primer movimiento.