• The fit pilates

    & Wellnness


    RESERVA hoy tu clase en tu estudio favorito. ¡Tu cuerpo y alma lo agradecerán!

Creemos que Pilates es el camino hacia una existencia física más plena y satisfactoria. Tener el control tanto de tu cuerpo como de tu mente te ayudará a tener un control pleno de tu vida, y lo mejor de todo, puede comenzar en cualquier momento.

The fit pilates

Es un estudio de pilates clásico, moderno, verde, amigable, pero sobre todo, con los más altos estándares técnicos, de calidad y de servicio. Estamos inspirados por el método clásico de pilates ya que este método ayuda a todo tipo de personas a lograr sus objetivos, ya sean objetivos fitness, objetivos para esculpir el cuerpo e inclusive para aquellas personas que solamente requieren de nuestro método para una rehabilitación física.

Instructores

Contamos con instructores con alto rigor técnico, muy enérgicos, profesionales, pero sobre todo, contamos con instructores certificados. Ellos te entenderán y llevarán de la mano hasta llegar a tus objetivos, no importa si es tu primera vez en el mundo de Pilates o si tienes una experiencia previa. Siéntete mejor en 10 sesiones, luce mejor en 20 sesiones, transforma por completo tu cuerpo en 30 sesiones, lo dijo J. Pilates y lo aseguran nuestros instructores.

  • Giovanna Mondragón

    Soy Giovanna “Gio” Más de 25 años de experiencia como profesional del Fitness. Cuento con varias especializaciones, entre ellas: Pilates, Danza, Entrenamiento Funcional, Body Art y Barre. A lo largo de mi carrera profesional, he tenido el privilegio de ser presentadora a nivel nacional e internacional en diferentes convenciones y me he desempeñado como master trainer de algunas marcas como Reebok, Adidas, Technogym, Cirque du Soleil y Body Bar Systems. La vida es complicada y llena de estímulos que no nos permiten encontrar la calma, por eso encontrar un espacio de silencio interior es un privilegio al que no se debe renunciar. Pilates y otras disciplinas relacionadas me enseñaron a enfocarme y disfrutar el movimiento de una manera sencilla y amable. Por esta razón quiero compartir el mensaje y que otros encuentren también la alegría en lo corporal. Me va encantar conocerte y poder transmitirte mi mensaje a travez de mis clases! ¡Nos vemos en THE FIT PILATES!

  • Max Luciano Garcia

    Soy Luciano pero todos me conocen como "Max" Cuento con más de 20 años de conocimiento y experiencia en el Fitness. Cuento con certificaciones tanto en Pilates Reformer como en Pilates Mat, además de otras certificaciones en accesorios y otras modalidades. A lo largo de mi trayectoria he adquirido gran experiencia y siempre me sigue entusiasmando el comenzar en proyectos nuevos y madurar en ellos. Me llena de energía el trasmitir mi conocimiento y entusiasmo que siento dentro de esta disciplina. Mi deseo, es que juntos logremos conocer los grandes beneficios que se adquieren dentro de los Pilates, claro, siempre con una constancia en el entrenamiento y por supuesto en The Fit Pilates, pero sobre todo conmigo. ¡Mi compromiso es que al salir de clase, tengas toda la actitud y vibra positiva posible¡, ¡vamos día a día hasta lograr tus objetivos! ¡Nos vemos en THE FIT PILATES!

  • Leticia Montiel

    Soy Lety Hace más de 20 años que me encuentro impartiendo clases grupales, me especializo en modalidades como: Pilates Reformer, Flexibilidad, Baile Fitness y Entrenamiento Funcional. Me encanta hacer de mis sesiones, unas totalmente dinámicas, divertidas y variadas, manteniendo en todo momento la técnica adecuada del método, -respiración mente cuerpo conscientes-. Mi enfoque siempre es, transmitir mi pasión hacia ti; A ti que buscas trabajar para lograr tus objetivos con un enfoque consciente Mente-Cuerpo. Procuro siempre que mis alumnos caminen hacia sus objetivos, pero al mismo tiempo, que valoren lo que la técnica de los Pilates nos ofrecen en esencia. ¡anímate a hacer cambios radicales en tu vida, y permíteme ser parte de tu transformación! ¡Nos vemos en THE FIT PILATES!

  • Sandra Bild

    Sandra Bild, ¡Psicóloga de profesión, pero instructora por elección! Nací en México y desde muy joven entre al mundo del Fitness, cuando empezaban los aerobics de alto impacto (Hi Impact). Me certifiqué en acondicionamiento Físico, aeróbics, Pilates, y unos años más tarde, en Spinning; Me dediqué muchos años al "Indoor Cycling” y desde el 2010 comencé a dar clases de Pilates Reformer, las cuales sigo impartiendo hasta el día de hoy, cuento con más de 25 años de experiencia y diversas certificaciones. Mi Pasión por el ejercicio es lo que me motiva a aprender, mi enfoque es el poder transmitir ese conocimiento a mis alumnos. Ver los cambios a nivel Físico, Mentales, y Emocionales en ellos es la mejor recompensa que puedo recibir. “El balance entre la mente y el cuerpo son aquellos que generan los cambios de adentro hacia afuera de las personas.” ¡Nos vemos en THE FIT PILATES!

  • Jesus Hernandez Flores

    Soy Jesus Mi experiencia siendo instructor es de hace más de 18 años. Mi enfoque y pasión siempre han sido los pilates, en donde me he desempeñado a lo largo de mi carrera y prácticamente e impartido todas las modalidades de los Pilates: Reformer, Silla, Mat, Pelota, etc. Procuro que mis clases sean dinámicas, divertidas y estructuradas, pero siempre cuidando la técnica. Procuro que cada uno camine en dirección hacia sus objetivos, ero al mismo tiempo, que valoren lo que la técnica de los Pilates nos ofrece en esencia. Tengo la oportunidad de impartir mi pasión en The Fit Pilates y me encantaría poder sumar algo en tu vida. ¡Te espero en mi clase para cambiar tu cuerpo y relajar tu mente! ¡Nos vemos en THE FIT PILATES!

  • Sandra Elisa Ocampo

    Soy Sandra Ocampo “Sandy O” Soy Lic. en admin de empresas turísticas, pero mi verdadero gusto es el Fitness, es aquí donde cuento con más de 18 años, y es aquí donde he logrado impartir clases de diferentes modalidades. Pilates Reformer es un ejercicio que consolida todos los beneficios a nivel físico y mental, conectando en un nivel de introspección que nos ayuda para evolucionar en todos los sentidos, yo te llevaré a conectar para que logres alcanzar tus objetivos. En The Fit Pilates mi objetivo es ayudarte a que obtengas todos los beneficios posibles de los Pilates. Estaré encantada de conocerte y llevarte a ese nivel dentro del estudio. ¡Nos vemos en THE FIT PILATES!

  • Cristian Moreno

    Soy Cris Soy Coreógrafo, Bailarín y Lic. en “Desarrollo del Arte”. Cuento con mas de 20 años de experiencia en el medio del Fitness, específicamente impartiendo cursos y clases grupales. Mi enfoque es la perfección del cuerpo, es por eso que mis clases estarán centradas en constante fortalecimiento del cuerpo, la mente y el alma. Certificado en el método Pilates Reformer, Baile Fitness y entrenamiento personal entre otros, mi interés es principalmente promover una vida sana en todos los aspectos. Soy apasionado de la Técnica y el Movimiento y deseo que juntos aquí en The Fit Pilates logremos esos resultados que estas buscando. MENTE, ALMA Y CUERPO EN MOVIMIENTO. ¡Nos vemos en THE FIT PILATES!

  • Ela Vaughan

    Soy Ela Estoy encantada de estar en The Fit Pilates en donde me dedicare a acompañarte en este viaje de cambio. Soy Lic. En acondicionamiento Físico, Deporte y Recreación, así como intérprete profesional de danza contemporánea y folclórica. Cuento con más de 15 años de experiencia impartiendo clases de Pilates Reformer así como Pilates Mat, y las he impartido en ambas modalidades, grupales e individuales. En mis clases podrás encontrar un camino que te llevará a mejorar el desarrollo de la conciencia corporal, alineación y control, siempre con disciplina pero sobre todo, con muchas ganas. Para mi será un placer acompañarte en este camino a un estilo de vida sano. ¡Nos vemos en THE FIT PILATES!

  • Nelly Kably

    Soy Nelly Mi pasión por del deporte va de hace más de una década. Soy maratonista y nadadora de pasión. He sido practicante de Pilates durante los últimos 10 años de mi carrera como deportista. Desde el año 2021 logre mi especialización en Pilates Reformer y desde entonces comenzó mi viaje como instructora en el método Pilates, en especial en clases grupales. El objetivo que tengo dentro de The Fit Pilates es el mismo con el cual me rijo, y es el lograr integrar una consciencia deportiva del cuidado y bienestar para el cuerpo y la mente, compartiendo la esencia de pilates en reformer. Te voy a contagiar mi pasión para que logres cambios personales, físicos y mentales, y que esta disciplina se vuelva parte de tu vida. Recuerda que nunca es tarde para darle lo mejor a la máquina más perfecta que es: “Nuestro Cuerpo” ¡Nos vemos en THE FIT PILATES!

  • Olga María Espinoza

    Soy Olga María Mi pasión por el ejercicio siempre me ha movido y motivado durante mi vida, pues me ha ayudado a desarrollarme en diferentes ámbitos de mi vida. He practicado varias disciplinas a través de mi vida, comenzando a sentar bases en el Ballet y Jazz, posteriormente Box, entrenamiento funcional y Yoga, pero fue hace ya algunos años que conocí el mundo de los Pilates y me enamore completamente de esta disciplina, yo considero esta disciplina todo un estilo de vida ya que me permite desarrollarme tanto física como mentalmente. A raíz de esto decidí convertirme en instructora, me instruí y certifique en el método, y hoy soy instructora certificada por diferentes academias tanto a nivel nacional como internacional. Me interesa que el enfoque en mis clases sea la conexión de cuerpo y mente, retándote en cada clase a que te descubras y des lo mejor de ti, siempre adecuándonos a los principios básicos de los Pilates. ¡Me encantará conocerte y poder transmitir mis conocimientos a través de mis clases! ¡Nos vemos en THE FIT PILATES!

  • Dayanara Ramirez

    Soy Dayanara Soy contadora publica por profesión, pero instructora por convicción. Desde hace más de 18 años me encuentro en el medio del Fitness, y mi principal motivación y algo que me hace muy feliz es el apoyar a mis alumnos en desarrollar su potencial, siempre logrando la armonía entre cuerpo y alma. Actualmente me desempeño como instructora Fitness y presupuesto de Pilates, certificada a nivel internacional. Mi meta es acompañarte en el logro de tus objetivos, transformando tu cuerpo y desafiando tus capacidades. ¡Te espero en mis sesiones de Reformer, vamos a lograrlo! ¡Nos vemos en THE FIT PILATES!

  • Jose Luis Ramirez

    Soy Jose Luis “Jolu” Licenciado en nutrición deportiva y clínica. Realmente me considero como un apasionado del fitness, ramo en donde ya cuento con más de 14 años de experiencia. Me gusta transmitir experiencias positivas que generen y promuevan un estilo de vida saludable, tanto en la alimentación como en la parte física atlética y mental. Te quiero invitar a vivir la experiencia de The Fit Pilates y me cuentes cómo los pilates impactan en tu día a día. Mi objetivo es que tanto los estudios, clases instructores, recepción y todo en The Fit Pilates sea perfecto, ese es mi objetivo, que tu experiencia sea superior. Siempre estoy a tu disposición y en todo momento, me encargare junto con todo el equipo, que tu experiencia sea solamente PERFECTA! ¡Nos vemos en THE FIT PILATES!

Clases

  • Classic pilates

    • (Back 2 Basics) esta es una clase original de Pilates, ya que mantendremos la esencia de la técnica original de Joseph Pilates. Esta dirigida para cualquier persona y especialmente para quienes necesitan fortalecer los músculos estabilizadores, el Core, la franja abdominal y la espalda. Esta clase es la ideal también para quienes desean corregir su postura y cualquier desbalance muscular, mejorar su rendimiento, capacidades motoras, o bien para aquellos que requieren de una rehabilitación física ya que es una terapia del movimiento que ofrece numerosos beneficios, trabajando en profundidad la corrección y las posturas, además de mejorar la fuerza, potencia, flexibilidad articular y la elasticidad muscular.
    • Para todos los niveles.
    Classic
                pilates
  • Fit pilates

    • “SIGNATURE CLASS” : en Fit Pilates sentirás todos los beneficios de los movimientos básicos e intermedios de Pilates Reformer, potenciado con ejercicio de índole mas avanzada que incluyen el uso de diversos accesorios e implementos que vienen con el Fit Reformer (cajón, aro, bastón, y power tramp). Esta clase es la ideal para todas aquellas personas cuyo objetivo principal sea tonificar su cuerpo y que deseen trabajar los músculos más profundos del cuerpo que no se pueden realizar con las máquinas de las salas en los gimnasios convencionales. La característica principal de esta clase es que combinaremos el trabajo del Reformer con la MVE Chair.
    • Apto para todos los niveles.
    Fit
                pilates
  • Functional pilates

    • Siempre ocupando el Reformer como el punto de partida y la base de la clase, en esta modalidad proponemos mayor libertad para que el instructor pueda desarrollar una clase más dinámica, creativa, fluida, y amena. Intercalando secuencias de alta intensidad (funcionales), y utilizando todos los accesorios, herramientas y utensilios que el entrenador crea convenientes de acuerdo con la sesión. En esta clase llevarás tu práctica al siguiente nivel. En Functional Pilates intercalamos secuencias y métodos de "alta intensidad” (intervalos, HIITS, tábatas, etc.), con los ejercicios del Fit Reformer.
    • Apto para todos los niveles.
    Functional
                pilates
  • Body Sculpture

    • Vivimos y habitamos dentro de nuestro cuerpo, así que es tiempo de hacer lucir este como realmente queremos. El “body sculpt” es una técnica fitness cuya finalidad principal es reforzar el aspecto cardiovascular y muscular al mismo tiempo, basándose en ejercicios específicos para tonificar y definir aquellos segmentos o grupos musculares que desees trabajar. Nos enfocamos principalmente en los músculos estabilizadores y del Core, así como en la tonificación (marcar o definir) y en el "Power House" de nuestro cuerpo. Para este tipo de clase requeriremos de algún tipo de accesorio en particular, que nos permitirá aumentar la dificultad de los movimientos, (el Bosu por ejemplo). Durante esta sesión la participación de todos y cada uno de tus músculos serán requeridos. ¡el uso de accesorios es, posiblemente, lo más atractivo de este estilo de clase, que solo tiene para ti en exclusiva: TFP
    Body
                Sculpture
  • POWER TRAMP

    • Fusionamos el reformer, el trampolín y el ritmo, una clase divertida, retadora y eficiente. Entrenaras acostado, sentado y hasta hincado, correrás y saltarás al mero estilo de TFP.
    • Esta es una excelente manera de encajar tu cardio durante tu sesión de Pilates. Saltos infundidos con música y al ritmo de esta para aumentar tu ritmo cardiaco, además de utilizar algunos implementos para el desarrollo del trabajo de la fuerza-potencia, para quemar esas calorías adicionales, sin perder los principios del pilates.
    • Nuestras sesiones son una gran manera de añadir un entrenamiento extra, para aquellos que les gustan las clases de bajo impacto de alta intensidad y una clase en la cual te garantizamos que realmente sudarás y sacarás todo el estrés!
    POWER
                TRAMP
  • CLASES PRIVADAS

    • En una clase privada de Pilates, un instructor capacitado trabajara directamente contigo, adaptando los ejercicios a tus necesidades y objetivos específicos. El instructor guía al alumno a través de una serie de movimientos y ejercicios diseñados para trabajar los músculos de manera equilibrada, enfocándose en el núcleo, la fuerza abdominal, la estabilidad y la alineación o bien a los objetivos específicos que se están usando.
    • Dentro de nuestra clase privada el instructor podrá prestar una atención personalizada al alumno, corrigiendo su postura y asegurándose de que los ejercicios se realicen correctamente. Esto ayuda a maximizar los beneficios del Pilates y reduce el riesgo de lesiones.
    CLASES
                PRIVADAS

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Para encontrar el bienestar físico y mental, tenemos que encontrar un balance. En The Fit Pilates te ayudaremos a encontrar ese balance que tu cuerpo, tu mente y tu alma necesitan mediante nuestras clases diseñadas específicamente para ti.

Contacto


Creemos que tener el control de tu cuerpo te ayuda a tener el control de tu vida.


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55-5292-3364

Vasco de Quiroga 4299, Lomas de Santa Fe, Contadero, Cuajimalpa de Morelos, 05348 Ciudad de México, CDMX



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