Pilates y embarazo
Pilates durante el embarazo
Durante el embarazo, moverte con seguridad, control y acompañamiento puede ayudarte a sentirte más fuerte, estable y conectada con tu cuerpo.
En The Fit Pilates contamos con clases que pueden adaptarse a futuras mamás, siempre que cuenten con autorización de su médico y se realicen con las precauciones adecuadas.
Recomendación: para esta etapa sugerimos iniciar con Classic Pilates o clases privadas, según tu experiencia, trimestre y necesidades específicas.
Durante el embarazo, tu seguridad es prioridad. Te recomendamos practicar únicamente con autorización de tu médico y avisar a nuestro equipo sobre tu trimestre, experiencia previa y cualquier indicación especial.
Para esta etapa sugerimos iniciar con Classic Pilates o con clases privadas, ya que permiten trabajar con mayor control, adaptar movimientos y cuidar la intensidad según tus necesidades.
Llega unos minutos antes, usa ropa cómoda, trae agua y calcetas antiderrapantes, y comenta con tu instructor cómo te sientes antes de iniciar la clase.
Acompañamiento consciente
Muévete con seguridad durante esta etapa.
Reserva tu clase y platica con nuestro equipo para elegir la modalidad más adecuada para ti.
Consulta siempre con tu médico antes de iniciar o continuar cualquier actividad física durante el embarazo.
Consulta siempre con tu médico antes de iniciar o continuar cualquier actividad física durante el embarazo.