Clases

Classic pilates

(Back 2 Basics) esta es una clase original de Pilates, ya que mantendremos la esencia de la técnica original de Joseph Pilates. Esta dirigida para cualquier persona y especialmente para quienes necesitan fortalecer los músculos estabilizadores, el Core, la franja abdominal y la espalda. Esta clase es la ideal también para quienes desean corregir su postura y cualquier desbalance muscular, mejorar su rendimiento, capacidades motoras, o bien para aquellos que requieren de una rehabilitación física ya que es una terapia del movimiento que ofrece numerosos beneficios, trabajando en profundidad la corrección y las posturas, además de mejorar la fuerza, potencia, flexibilidad articular y la elasticidad muscular.
Apto para todos los niveles.

Regresar