Clases

Clases privadas

En una clase privada de Pilates, un instructor capacitado trabajara directamente contigo, adaptando los ejercicios a tus necesidades y objetivos específicos. El instructor guía al alumno a través de una serie de movimientos y ejercicios diseñados para trabajar los músculos de manera equilibrada, enfocándose en el núcleo, la fuerza abdominal, la estabilidad y la alineación o bien a los objetivos específicos que se están usando.
Dentro de nuestra clase privada el instructor podrá prestar una atención personalizada al alumno, corrigiendo su postura y asegurándose de que los ejercicios se realicen correctamente. Esto ayuda a maximizar los beneficios del Pilates y reduce el riesgo de lesiones.

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